Este libro es una herramienta para acompañar a niños y jóvenes en el camino de conocerse, aceptarse y quererse tal como son.Con un lenguaje sencillo y un tono cercano, Anna Figuer ?psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria e imagen corporal? nos invita a reflexionar para fomentar la autoestima, una imagen corporal positiva, el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, y la aceptación de la diversidad en todas sus formas.A lo largo de estas páginas, encontrarás un espacio para pensar y conversar sobre temas esenciales, como la importancia de cuidar nuestro cuerpo, aceptar los cambios que este experimenta como parte natural de la vida, y desarrollar una mirada crítica frente a la presión estética que nos rodea.También nos recuerda que todas las emociones son válidas, que aprender a gestionarlas es clave para nuestro bienestar, y que pedir ayuda cuando la necesitamos no es una debilidad, sino un acto de valentía y amor propio.Porque ser uno mismo siempre es el mejor punto de partida.