Este libro trata de potenciar nuestras habilidades: esos dones quetodos poseemos y que tan importantes son en nuestras relacionesinterpersonales. En este sentido, conocer, dominar y entrenar lashabilidades nos aportar  diversos beneficios, tales como ayudar aresolver nuestras diferencias en entornos de confianza y respeto. Enel libro se encontrar n claves para mejorar el estado de bienestarsocial, f¡sico, mental y espiritual. El encuentro con uno mismo es untiempo propicio para cuidarse y disfrutar del silencio que nos abre ala escucha de lo que sentimos. Se trata de una gu¡a para reflexionary, en definitiva, para tomar decisiones de cambio. Es tiempo de haceresa pausa en nuestra agotadora vida, ser capaces de difuminar elestr?s cotidiano y desarrollar las actividades que deseamos hacersolos y sin compa¤¡a. En tu soledad, esa que con frecuencia nadie veni repara en ella, puedes ser capaz de extraer tus mejores virtudes.Puedes reforzar muchas energ¡as que tienes e ir generando fortalezasque te hagan sentir dicha y en armon¡a con tu interior. Esta armon¡ase alcanza al ser consciente de la conexi¢n de tu mente y emociones,pues de este modo se abre la puerta al equilibrio, la calma, la mayorfelicidad posible.