Come y desinflámate. Consejos y recetas para desinflamar tu cuerpo y tu mente
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- Editorial GRIJALBO
- Autor/s Vergés, Marc
- ISBN13 9788425367663
- ISBN10 8425367662
- Tipus Llibre
- Any Edició 2024
Come y desinflámate. Consejos y recetas para desinflamar tu cuerpo y tu mente
El especialista en inflamación Marc Vergés, nos enseña que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.
La mayoría de las afecciones que nos acechan tienen un claro componente inflamatorio, ya sea en zonas muy concretas de nuestros cuerpos o a veces como una sensación de inflamación general.
Marc Vergés, especialista y referente en inflamación, nos da las claves prácticas y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Y además no proporciona menús completos y un montón de deliciosas recetas para cada estación del año. Porque una dieta adecuada como base, seguir hábitos saludables y gestionar adecuadamente las emociones son imprescindibles para desinflamarte y tener una vida larga y saludable.
- Editorial GRIJALBO
- Autor/s Vergés, Marc
- ISBN13 9788425367663
- ISBN10 8425367662
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