Adelgaza sin correr. Descubre el método para perder peso y ponerte en forma con motivación
- Tipus Tapa tova
- Autor/s Lordán (@MITrainer), Miguel
- ISBN13 9788448041380
- ISBN10 8448041380
- Pàgines 224
- Any Edició 2024
- Idioma Castellà
- Audiència General / Comerç
Adelgaza sin correr. Descubre el método para perder peso y ponerte en forma con motivación
Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca.
Miguel Lordán (@MlTrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individuales.
Además, desmitifica falsos mitos sobre el ejercicio y la dieta, y proporciona consejos prácticos sobre estiramiento, fijación de objetivos realistas, variación de ejercicios y más. Con su enfoque, cada sesión se convierte en una experiencia disfrutable y efectiva.
Descubre cómo la personalización, la motivación y la perseverancia pueden transformar tu entrenamiento y tu vida, llevando tu salud y bienestar al siguiente nivel.
- Tipus Tapa tova
- Autor/s Lordán (@MITrainer), Miguel
- ISBN13 9788448041380
- ISBN10 8448041380
- Pàgines 224
- Any Edició 2024
- Idioma Castellà
- Audiència General / Comerç