El Método de los 3 platos
- Tipus Tapa tova
- Editorial RBA LIBROS
- Autor/s Pérez Naharro, Laura
- ISBN13 9788411327749
- ISBN10 8411327744
- Pàgines 224
- Any Edició 2024
- Idioma Castellà
Seccions
Nutrició-alimentacióEl Método de los 3 platos
Aprende a comer sano sin hacer dieta
Con recetas y plantillas para diseñar los platos a tu gusto
La nutricionista Laura Pérez Naharro presenta una alternativa revolucionaria que te enseñará a comer sano, a evitar el sobrepeso y a luchar contra la desinformación: el Método de los 3 platos.
El Método de los 3 platos te ofrece una nueva perspectiva: con él, diseñarás platos saludables que se ajustan a tus gustos, a tu tiempo y a tu presupuesto de manera fácil y práctica. Con este enfoque innovador, aprenderás a dividir el plato en diferentes secciones: verduras, carbohidratos, legumbres, proteínas y grasas, sin la necesidad de calcular calorías o pesar los alimentos.
Lejos de las dietas restrictivas que fracasan una y otra vez, el Método de los 3 platos te ayudará a desarrollar hábitos alimentarios saludables y duraderos, y contribuirá a fomentar un cambio real y sostenible en tu estilo de vida.
- Tipus Tapa tova
- Editorial RBA LIBROS
- Autor/s Pérez Naharro, Laura
- ISBN13 9788411327749
- ISBN10 8411327744
- Pàgines 224
- Any Edició 2024
- Idioma Castellà