Kino MacGregor nos ofrece en este manual una visión actualizada y accesible del método del yoga ashtanga, adaptando las series tradicionales para un mayor número de practicantes con diferentes capacidades físicas, cuerpos y niveles de experiencia. La autora lleva a cabo una reevaluación del método y aporta una visión de la práctica del yoga ashtanga para ponerlo al alcance de todos, sin dejar de respetar las enseñanzas tradicionales en toda su integridad. El libro incluye 250 fotografías y presenta las posturas de las series básica e intermedia del yoga ashtanga en formas tradicionales o adaptadas (utilizando bloques y una silla). Tanto si eres principiante como si necesitas modificaciones de las posturas, este libro te ayudará a sentirte capacitado y seguro para introducir los ajustes que mejor se adapten a tu cuerpo. Los profesores también encontrarán abundante material de referencia para actualizar su método de enseñanza.«Ashtanga para todos es una lectura obligada no solo para quienes se inician en el yoga sino también para quienes lo practican desde hace tiempo.» Richard Freeman y Mary Taylor, autores de El arte de VinyasaKino MacGregor es la fundadora de Omstars, la primera cadena televisiva del mundo dedicada al yoga, y del pódcast Yoga Inspiration. Profesora experta, conferenciante motivadora, autora de varios libros, MacGregor es cofundadora del Miami Life Center.